Tänään oli vuorossa Adidas Heimon avoimet treenit, jotka kokosivat sosiaalisen median kautta Kaivopuistoon säätä pelkäämättömän joukon nauttimaan raikkaasta säästä ja juoksun ilosta.
Odotin että paikalla olisi ollut paljon vähemmän porukkaa, sillä pitkin päivää taivas oli auennut useita kertoja ukkosen värittämänä - ja kylvänyt vettä voimakkaammin kuin laki sallii. Itseasiassa lähtiessäni treeneihin sain päälleni yhden sellaisen kuuron ja olin jo metroon astuessani läpimärkä.
Jarno Mehtiö oli tänään treenin vetovuorossa ja ohjeisti juoksijat ennen siirtymää treenin sisällöstä. Treeni alkoi siirtymällä Kaivopuiston rantaa pitkin Caruselin luota Tähtitorninmäelle - ja jo siirtymän aikana saimme tuntea onnemme, sillä ripotteleva sade voimistui pikkuhiljaa.
Tähtitorninmäki oli harjoituksemme pääosan näyttämö ja mäkeä mentiin valmentajien Jarnon ja Joonaksen – sekä heimodaddy Ville Arposen valvovien silmien sekä kannustavien kommenttien saattelemana ylös alas omaan tahtiin. Ennen mäkiharjoitusta kuitenkin kerrattiin olennaisia asioita mäkijuoksun tekniikasta, sekä tehtiin parit hermoitusharjoitukset kropan aktivoimiseksi. Pakarajuoksu, polvijuoksu ja loikat olivat tänään riittävät herättelijät.
Ihan kuten sunnuntaina Janne Vanhalan vetämissä Kaivarin mäkijuoksutreeneissä tuli todettua – mäkijuoksu on armotonta. Vaikka Jarno ja Joonas yrittivät takoa päähän alun rauhallisesti ottamista ja tekniikan kunnossa pitämistä, en ollut ainoa jonka paketti hajosi lopussa kun voimat eivät enää riittäneet. Toisaalta erittäin positiivisena kokemuksena oli fiilis, joka ylämäkeen mennessä tuli useamman kerran kun tunsi juoksun toimivan ja askelluksen pysyvän riittävän lyhyenä ja nopeana – lähes tikkaavana.
Oli todella mukava nähdä monenlaista juoksijaa treeneissä, varsinkin kun mäen ylhäällä kaikki puuskuttivat tai köhivät ihan samalla tavalla kuntotasosta riippumatta. Mukana oli myös todella vauhdikkaita juoksijoita, joiden ylämäkivedot saivat jo katsellessa haukkomaan happea. Valmentajat tsemppasivat ja ohjasivat todella mahtavasti kaikkia läpi harjoituksen - ja pienetkin kommentit saivat aina uutta energiaa juoksijoihin. Itsekin koin sen, kun Jarno kannusti ottamaan edellä menevät vauhdikkaammat juoksijat kiinni – ja vaikka olin ajatellut vetää rauhallisemman vedon, kokeilinkin saisinko edellä menevät kiinni.
En saanut. Mutta kivaa oli.
Treenin lopuksi oli paluu takaisin Caruselin edustalle, jossa jaksoi jo hymyilläkin. Ystävätär jonka olin houkutellut mukaan juoksemaan oli ihan mehuissaan tästä yhdessä treenaamisesta ja Adidas Heimosta - ja kyseli innoissaan ajatuksia ja vinkkejä juoksukouluihin, joissa voisi vastaavalla tavalla treenata ja saada lisää intoa harjoitteluun.
Ja varsinainen ilo oli kun sai kuivaa vaatetta päällensä.
Kaikenkaikkiaan sateesta huolimatta oli todella kivaa käydä taas Adidas Heimon treeneissä - ja nähdä vanhoja tuttuja sekä tutustua uusiin ihmisiin. Samalla tuli myös suoritettua hyvä treeni, jota ei varmasti olisi vetänyt itsekseen samalla intensiteetillä.
Nyt onkin hyvä vetäytyä vapaapäivään - ja nauttia huomenna Taiteidenyön ohjelmasta ilman treenivelvotteita tai -ajatuksia. Sen jälkeen katse onkin hyvä suunnata jo Vuosaarijuoksuun, jonne sain tänään ilmaisen osallistumisen ja päätin lisätä sen kalenteriini.
Vuosaarijuoksu on jo parin viikon kuluttua ja fiiliksen mukaan vetäisen joko vain kympin tai harjoitukseksi puolimaratonin. Tsekkasin jo Training Firstin Janne Vanhalalta, että puolikkaan juokseminen ei ole huono idea - sillä siitä olisi vielä kuukausi aikaa palautua Vantaan puolimaratonille. Samaan tapaan kuin väli Helsinki City Runin ja Helsinki Half Marathonin välillä oli.
Adidas Heimo on ollut hieno idea, joka on synnyttänyt pikkuhiljaa oikeaa yhteisöä ja tuottanut kymmenille ihmisille juoksukärpäsen pureman. On ollut hienoa nähdä että aktiiviset ja inspiroivat ihmiset ovat voineet synnyttää jotain tällaista, mikä synnyttää hyviä kokemuksia ja fiiliksiä monille – sekä luovat autenttista juoksuyhteisöä Adidaksen brändin yhteyteen. Kannattaa siis seurata Adidas Heimoa webissä ja Adidasta Facebookissa, jotta pysyy perillä siitä mitä tapahtuu seuraavaksi.